En Amérique, les rencontres en ligne sont l’un des moyens les plus populaires pour rencontrer un partenaire romantique. Cependant, elle peut aussi présenter des inconvénients.
Si la plupart des gens n’ont rien contre le fait de rencontrer de nouvelles personnes par le biais des rencontres en ligne, il peut être difficile de créer une intimité de cette manière. Il est important de se rappeler qu’une bonne relation doit être fondée sur l’intimité.
Créer une intimité émotionnelle d’abord virtuellement
L’intimité émotionnelle, c’est-à-dire le fait d’être transparent sur ses sentiments et ses craintes les plus profonds, est la clé d’une relation saine. Il s’agit d’une compétence qui doit être entretenue et développée.
« L’intimité émotionnelle est la capacité de partager avec une autre personne ce que vous ressentez sans être critiqué, sans avoir honte ou sans avoir peur », explique Alison Gomez, LMFT, thérapeute conjugale et relationnelle basée à Bakersfield, en Californie. Ce type d’intimité repose sur une base de confiance, d’empathie et de compétences en matière de communication.
Les relations qui manquent d’intimité émotionnelle finissent par se briser. Qu’il s’agisse d’une relation à long terme ou d’une relation qui a connu un revers majeur, essayer de restaurer l’intimité émotionnelle demande de la patience, du dévouement et du travail.
Pour reconstruire une relation dont le niveau d’intimité émotionnelle est faible, les couples doivent prendre le temps de pratiquer des activités qui renforcent le lien. Ces activités peuvent être aussi simples que d’inscrire une date au calendrier ou d’introduire de nouvelles activités qui approfondissent le lien dans votre relation.
« Les vraies discussions sont le ciment de la relation », explique à Bust Elizabeth Fedrick, conseillère en relations humaines basée à Phoenix. Elle recommande de commencer par une petite conversation et de passer à des conversations plus profondes et plus intimes qui peuvent être partagées en face à face ou par téléphone.
Pour nourrir ce type d’intimité, il est important de poser des questions plus approfondies sur la vie et les émotions de l’autre personne. Cela contribuera à rassurer l’autre personne sur le fait que vous comprenez ses expériences et ses émotions, ce qui lui permettra de se sentir en sécurité pour partager ses histoires avec vous.
Construire l’intimité physique d’abord virtuellement
À l’ère du numérique, l’intimité virtuelle est à la mode. Cela dit, il existe encore des moyens amusants de vous rapprocher de votre partenaire sans avoir à sacrifier votre vie privée ou votre portefeuille. La meilleure façon de le faire est d’essayer certaines des applications de rencontre les plus modernes qui sont disponibles. Les applications les plus réputées ont une base de clients solide et une sélection saine de rencontres de qualité. Pour garantir une expérience de rencontre en ligne réussie et sans accroc, prenez quelques mesures pour protéger votre identité en ligne. La meilleure façon de le faire est de tenir votre profil à jour et de vous assurer que vous avez toujours une photo récente de vous-même à partager avec vos partenaires.
Créer une intimité sexuelle
Si vous vous sentez fatigué et ennuyé par votre vie sexuelle, essayez de flirter et de faire des préliminaires par le biais de messages texte, de notes vocales et de FaceTime, selon Tanaya Narendra, coach en intimité et éducatrice sexuelle axée sur le plaisir. Il s’agit d’une façon naturelle de se connecter, et c’est une partie importante de la création d’une intimité sexuelle. Partager votre attirance physique dans un cadre numérique est un excellent moyen de créer des liens, dit-elle, et cela peut aussi vous aider à vous enthousiasmer pour la réalité une fois que vous vous serez rencontrés.
Mais ne vous laissez pas séduire par l’intimité en ligne simplement parce que c’est pratique ou amusant. Si vous êtes quelqu’un qui réagit mieux au toucher, aux moments de qualité et à la communication verbale, le sexe virtuel pourrait être une distraction qui entraînerait une déception dans la relation dans son ensemble. Il est important de savoir comment votre partenaire se sent à l’idée d’être intime devant une caméra, prévient la psychothérapeute Cate Mackenzie.
Elle recommande également d’aborder la conversation en douceur, car vous pouvez être nerveux à l’idée d’exprimer vos désirs et vos fantasmes, et il vaut mieux commencer par flirter et faire des compliments. « Il est préférable de commencer par le flirt et les compliments, puis de passer à des éléments plus actifs avec l’accord de votre partenaire, comme lui toucher les cheveux ou danser », explique-t-elle.